这个好吃 吃自己美丽 甜点看起来令人印象深刻,并结合了我最喜欢的三种口味:草莓,椰子和香草。我经常在温暖的家庭聚会(例如夏季花园聚会和烧烤会)上做这个,因为这些单独的切片看起来如此色彩缤纷,排列得很漂亮。

EYB草莓椰子片人们也很难相信这种甜点是基于中国福彩3d字谜的整体食品,并且不含精制糖和其他加工成分。欢呼!

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重要的 椰子,核桃和杏仁中的脂肪有助于促进和软化 皮肤,而无花果和枣中的纤维被认为可以支撑正常 digestive health.

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椰子和香草草莓片 
服务8
以天然全食和草莓,香草和椰子的可口组合为基础的美味奶油生甜点。与亲人分享的完美之选。
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用于椰子和香草奶油馅
  1. 60克腰果
  2. 125毫升低脂椰奶
  3. 2汤匙纯枫糖浆
  4. 1茶匙香草精
  5. 40克不加糖的脱水椰子
  6. 切片新鲜草莓,装饰
对于基地
  1. 红枣75克,去核
  2. 75克无花果干
  3. 50克核桃
  4. 25克杏仁
  5. 2汤匙亚麻籽
  6. 2汤匙不加糖的脱水椰子
  7. 1茶匙香草精
  8. 半茶匙肉桂粉
  9. 半茶匙冷水
使用说明
  1. 将腰果浸入一小碗冷水中浸泡2–3小时,然后沥干水分。在小碗温水中浸泡枣皮15–20分钟,使其软化。排水好。
  2. 要制作基料,请将所有成分(包括浸泡过的枣)放入食品加工机或搅拌机中并搅拌,直到您可以将混合物压在手指之间并粘在一起为止。倒入10厘米x 20厘米的硅胶托盘中,然后用刮刀用力向下压,直到它平坦为止。将托盘放入冰箱以放置底座。
  3. 要制作椰子奶油和香草奶油,请将腰果在搅拌机或食品加工机中与少量冷水混合2分钟。逐渐加入椰奶,枫糖浆和香草精。继续混合直至变得光滑和乳脂状。加入干燥的椰子并搅拌一下,使其混合成混合物。
  4. 从冰箱中取出底座,然后在上面倒入香草和椰子层。将托盘放回冰箱中放置2小时。
  5. 食用前15分钟,将其从冰箱中取出,使其略微解冻。用新鲜的草莓切片装饰,并用锋利的刀小心地切成薄片。
笔记
  1. 这将在冰箱中保存长达3个月。
罗珊娜·戴维森(Rosanna Davison)营养//www.yourbellybutton.net/