美容秘诀:牛奶蓟是促进肝脏排毒的最佳补充之一,它是完全天然的,在保健食品商店中很容易买到。其有效成分 水飞蓟素,有助于促进肝脏排毒的两个阶段。我晚上出去之前,我把几滴液态牛奶蓟倒入一杯水中,当我知道’会再喝一杯,第二天早上再喝。

水飞蓟50ml

 

 

 

虽然你可能不知道’在我们每一天的每一秒中,经常想一想,我们的细胞正在努力使我们保持生命,这也产生了废物。它’是细胞代谢的正常部分。这些身体废物的积累会产生毒血症。根据 赫伯特·谢尔顿博士, “毒血症是所有所谓疾病的普遍根本原因。” 

想象一下,每万亿个人体细胞是一个单独的小工厂,生产激素,胶原蛋白,头发,蛋白质,酶以及您需要存在的所有其他物质。每个小‘factory’我们所吃食物中的葡萄糖和呼吸的空气中的氧气为其提供动力。如今,清洁和排毒越来越引起人们的好奇’忙碌的世界。身体和灵魂的禁食已经成为人类精神和圣经实践的一部分,已有多个世纪了。对于现代人来说,忙于忙碌和压力重重的日常生活,许多人寻求排毒来消除他们越来越多的精力不足,嗜睡,体重过重和脑雾。我知道几年前曾经有过这种感觉,而我非常渴望找到解决方案。排毒也意味着崭新的开始。体重减轻,美容和健康增加,当然看起来年轻了许多。

但是需要排毒’不必只喝水或果汁来减少饥饿。这对于某些人来说非常有效,但是对于大多数人来说,我们需要一种更易于访问并且可以融入我们生活的制度。我以前尝试过排毒计划,例如在 榨汁了三天,但我感到精力充沛,而且在很短的时间内都无法持续。我还有其他时尚饮食’尝试过之后总是总是直接进食过多,从而使体重增加。因此,我真的需要开发一种持续有效的饮食方式,并且永远不会导致溜溜球减肥的情况。饮食方式 across this site 是一种生活方式,旨在不断鼓励我们的身体尽可能有效地工作,以消除废物,不断地支持我们的排毒器官并利用生活食品来构建美丽,健康和充满活力的细胞。该系统利用了我们最大的力量– our body’的自然智慧和自我修复的能力。

排毒

 

我们的排毒系统

 我们的排毒设置基于一系列器官和系统,这些器官和系统协同工作以中和并排出毒素,从人体细胞产生的正常废物,到我们从食物和空气中吸收的外部毒素。设计复杂的人体排毒器官是肝脏,肾脏,肠,皮肤,肺,血液和淋巴系统。他们之间消除了人体中的二氧化碳,尿酸,汗液,尿液,高半胱氨酸,这些物质被分解为某些氨基酸和食物垃圾。没有这个系统,我们将变得如此充满毒性,以至于我们很快就会死亡。

排毒在我们精心设计的体内不断发生。但是就身体而言’在能源需求方面,排毒排在中间。它可以很容易地推迟排毒,直到多余的能量可用。剧烈运动是身体排毒被搁置的一个例子 ’宝贵的能量被用来燃烧肌肉中的糖和氧气,并通过肺部消除二氧化碳。极度繁重的运动在肌肉中积累的乳酸是身体努力工作的一个很好的例子,其能量库必须直接用于支撑身体,因此暂时停止排毒,并允许乳酸积聚。身体知道,这种肌肉不适会很快停止运动强度,从​​而消除乳酸。在这种情况下,疼痛是生存的方法。

 

深夜吃

 

夜餐

晚上吃得太晚了,实际上会阻碍排毒。这是因为我们通常在进食后约八个小时完成消化和吸收食物。当然,这取决于所吃食物的类型。富含脂肪,蛋白质含量高的食物比沙拉和蔬菜需要更多的能量来消化,但是大的冰沙或汤已经准备好消化和需要’在吸收之前不必经历变成液体的过程。由于煮熟的食物缺乏帮助消化的酶,因此我们必须自己生产,因此在吃完煮熟的饭后排毒需要更长的时间。食物的敏感性和过敏也会减慢排毒速度,因为人体必须首先处理对过敏原的免疫反应。这占用了大量的身体’的能源和其他储备。但是,富含镁和活酶的食物(如绿叶蔬菜)有助于加快排毒速度,但可以加快食物在消化过程中的运动。正常消化完成后,会发出信号通知身体切换至‘cleaning mode’,并过滤掉系统中有毒垃圾的积累。 

如果允许我们的身体经常深层清洁,我们将获得最美丽的结果。发光的皮肤,光亮的头发,坚固的指甲,减肥,身体浮肿,更好的精力和更清晰的头脑都是清洁身体清除有毒堆积物的结果,这些堆积物使我们迅速衰老并保持多余的体重。我经常向客户推荐消除饮食,因为去除您认为自己的食物’对身体保持敏感会使身体有机会定期进入排毒模式并持续较长时间。早上喝混合水果和绿叶蔬菜的思慕雪,可以继续从半夜开始的排毒过程,直到至少早上中段甚至午餐时间。但是,如果吃一顿丰盛的油腻油炸食品早餐,我们的身体就会缩短排毒过程,必须专注于消化重的高脂熟食。您’我可能听说过早餐是一天中最重要的一餐,早上要像国王一样吃!它 重要的是要获取正确的营养素,以快速度过一整夜,但明智地选择当天的第一餐,我们’将会获得更多美丽,健康和活力的回报。那’这就是为什么我发誓要我发誓 绿色女神奶昔