双巧克力奶昔 

 您可能会对本网站上的其他甜点和decade废甜点有所了解,因此我想加点巧克力。嘿,我’m a girl 行 ? It’完全可以接受。好吧,当遇到讨厌的糖或巧克力的渴望时,这恰好是完美的放纵,奶油和美味的解决方案。但更好的是’不含精制糖,面筋和乳制品,仅由天然成分制成,可在吞咽着冷甜巧克力般的奶油味时,为每个人体细胞提供营养。我承认有时候我会在早餐时吃它(锻炼前的能量大增!),但它也可以做成完美的甜点或下午点心。

 双巧克力奶昔

 没有什么比香蕉和巧克力更好的组合了,但是随着巧克力的到来,香蕉的味道在这里微妙。但它’s是原始品种,因此充满矿物质和抗氧化剂,而不是有毒的糖和植物脂肪填充的商业品种。枣子提供了完美的天然甜味剂,并富含维生素和纤维,而杏仁黄油和香草则增添了浓郁的放纵风味。我加了一汤匙奇亚籽,以增加奶昔的含量,并提高其中国福彩3d字谜的omega-3脂肪,铁和钙等矿物质的含量,以及蛋白质,抗氧化剂和纤维的含量。

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 双巧克力奶昔

 双巧克力奶昔

 

 

双巧克力奶昔
服务1
充满活力天然成分的浓稠,甜腻,奶油状的奶昔。您怎么可能出错?
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准备时间
5 min
总时间
5 min
准备时间
5 min
总时间
5 min
配料
  1. 1个熟透的香蕉
  2. 2汤匙生可可粉
  3. 1茶匙光滑的无盐杏仁黄油
  4. 1汤匙全奇亚籽
  5. 1茶匙香草精
  6. 125毫升(1/2杯)无糖杏仁奶
  7. 2个Medjool日期,去核
  8. 3个冰块
  9. 1汤匙可可豆末
使用说明
  1. 将所有成分放入搅拌机中搅拌均匀,直至滑腻。如果您不喜欢它的稠度,可以多加一点杏仁奶。
  2. 服务冷却,淋上可可豆粒。
笔记
  1. 剩余的食物将在冰箱的有盖容器中放置2天。
罗珊娜·戴维森(Rosanna Davison)营养//www.yourbellybutton.net/