大家晚上好!

希望您有一个愉快的星期二ðŸ™,

我今天早上在 都柏林之家而且,由才华横溢的人化妆和化妆真是太好了 红糖 球队…

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他们设法使我从眼神呆滞,衣衫dish的变成了一些 more respectable!

然后,我从 H&M,这是我本周在都柏林的South King St.商店购买的,但我可以’尚未在网上找到它。一世’一旦找到它,我便会继续搜索并更新您,因为我知道有人早些时候在Instagram上发帖询问。它’喇叭形裙摆在腰部,后背拉长。我喜欢在H中找到这些小宝石&M 🙂 

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鞋子是 来自Zara的79.95美元

1543001131_1_1_1我参加了一年一度的Winn Streak午餐 苏菲’s 在迪恩酒店。这是我第一次在那里吃饭,而且食物真的很好。从整个都柏林市的大窗户可以看到几乎360度的景色,值得一游,那里有一个动感十足的纽约式氛围。

I 午餐开始时,他站在外面开会,与其他客人聊天,阳光照进了餐厅的室外露台。这真的让我想起了去年夏天我们在塞舌尔度蜜月的第一个晚上,当时我们坐在一个类似阳光普照的露台上,每个人都在披萨披萨上举杯度假。 

他们虽然好吃,’因为经常喝酒而不是很棒的鸡尾酒’充满糖和卡路里。 !我不得不抗拒在假期里太喜欢它们了,因为自助餐已经足够困难,不能像往常一样沉迷于此。虽然度过了蜜月,但您真的可以放下心来享用晚餐,甜点和鸡尾酒,所以我也充分利用了这一点!

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今天晚上我回到家,决定用芒果,菠萝, Koko椰奶,新鲜的柠檬汁和少许 CoYo椰奶天然酸奶 使其变稠并产生乳脂状的味道和质地。 

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但是成为‘school night’, it was booze-free!

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它制作了一种令人耳目一新的清凉,自然甜味的饮料,正是我所渴望的。当然有’思慕雪中没有精制糖,而芒果则增加了糖的厚度和甜度。 

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It’这是满足周中鸡尾酒渴望的好方法!

做这个奶昔?我喜欢在社交媒体上看到您的作品!只是 标记#RosannaDavisonNutrition于 Instagram的 or Twitter 还是来我的 脸书 打个招呼 :)

芒果Piña Colada思慕雪
服务1
冰冷,天然甜味,是满足健康人士对鸡尾酒的渴望的完美方式!
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准备时间
5 min
总时间
5 min
准备时间
5 min
总时间
5 min
配料
  1. 125毫升Koko椰奶(或任何其他不加糖的无乳牛奶)
  2. 165克(1杯)新鲜菠萝块
  3. 1/2个成熟的芒果
  4. 榨鲜柠檬汁
  5. 2茶匙CoYo椰奶酸奶*
  6. 3-4个冰块
  7. 1茶匙椰干
使用说明
  1. 将所有东西放入搅拌机中,搅拌均匀直至滑腻。
  2. 服务冷却,再撒上一粒干椰子。
笔记
  1. *如果无法使用CoyYo,则可以使用罐装全脂椰子牛奶。只需将其在冰箱中放置一夜即可冷却,并在第二天小心打开。奶油和液体应该分开。将两茶匙的椰子奶油放入冰沙中。
  2. 任何剩菜都可以在密闭的冰箱中储存最多2天,但制作后最好立即享用。
罗珊娜·戴维森(Rosanna Davison)营养//www.yourbellybutton.net/