芒果草莓发光

早上好!

昨天我们在爱尔兰这里可能被冰雹打倒了,但这并没有’不要阻止我享受夏天的所有滋味。

我发现几乎没有什么口味比新鲜多汁的芒果好吃–质地厚实,在冰沙中效果特别好!

芒果草莓发光

有人打算今年夏天在海滩上玩吗?您要做的最后一件事是掩盖暗沉的皮肤 在化妆层之下,所以我设计这款冰沙时要考虑到我们的夏日肌肤!

这里的两个关键成分是芒果和草莓。它们一起含有维生素A和维生素C的神奇组合,维生素A和维生素C是抗氧化剂维生素,能中和破坏我们的皮肤细胞并导致细纹,皱纹,松弛和所有其他过早衰老迹象的自由基。

芒果草莓发光

维生素C是形成胶原蛋白的关键维生素。您可能以前听说过胶原蛋白–和弹性蛋白一起’是保持我们的皮肤紧致丰满的重要纤维。 

芒果的亮橙色是由于其高水平的类胡萝卜素和β-胡萝卜素,我们的身体将其转换为维生素A。

他们’铜是矿物质铜的良好来源,有助于保持我们自然的发色。铜也有帮助 产生黑色素,为我们的皮肤提供色素,并产生健康的夏日阳光般的光泽!

最重要的是,芒果富含我们需要在细胞中产生能量的B族维生素,以通过充满活力的锻炼为我们提供动力–或在ðŸ〜‰附近的游泳池旁晒日光浴

芒果草莓发光

我喜欢在社交媒体上看到您所有的作品! Simply 标记#RosannaDavisonNutrition于 Instagram的 or Twitter 还是来我的 脸书 打个招呼 :)

芒果草莓发光冰沙
服务1
多汁甜美的简约设计,使眼睛闪闪发光和皮肤发光。
写评论
打印
准备时间
5 min
总时间
5 min
准备时间
5 min
总时间
5 min
配料
  1. 成熟的新鲜芒果的3/4,去皮,去核,切碎
  2. 5个中号新鲜或冷冻草莓和2个额外的草莓
  3. 60毫升(1/4杯)低脂椰子奶(我使用的品牌叫Koko椰子奶)
  4. 3个冰块(如果不使用冷冻草莓)
  5. 1茶匙香草精
使用说明
  1. 将所有食材放入搅拌机中,高速搅拌直至滑腻。
  2. 冷藏后加入切碎的草莓。
笔记
  1. 剩余的食物将在冰箱的有盖容器中保存最多2天。
罗珊娜·戴维森(Rosanna Davison)营养//www.yourbellybutton.net/