您曾经尝试过抹茶吗?

抹茶(11.99欧元) 是日本独特的绿茶粉。它之所以如此与众不同,是因为其富含抗氧化剂,纤维和叶绿素,可支持中国福彩3d字谜的血液。 

这些 吃自己美丽  明亮的绿色球是那些喜欢每天消耗能量的咖啡因的人的理想早餐或点心fix but are looking for a healthier alternative to coffee. 

抹茶尽管仍含咖啡因,但比起咖啡瞬间冲泡,它可提供更温和,更持久的升力,这可能使某些人感到焦虑和不安。它还含有一种称为L-茶氨酸的氨基酸,被认为具有镇定作用。那’这正是我们许多人圣诞节前的需要!

这些生食“炸弹”带有大量的抗氧化剂,可以抵抗衰老的迹象,因为它们装有全食,omega-3脂肪,纤维,生可可粉,蓝莓和抹茶绿茶粉。当我’拥有良好的皮肤保养,充足的水和睡眠的爱好者以及每天都需要SPF,这些都是最重要的营养成分,可让您的皮肤看起来新鲜年轻。每一点帮助!

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抹茶蓝莓炸弹
产量 8
增添抗氧化剂和柔和抹茶风味的全食品零食,能量十足。
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准备时间
10 min
总时间
10 min
准备时间
10 min
总时间
10 min
配料
  1. 150克Medjool红枣,去核
  2. 16蓝莓
  3. 1/5茶匙香草种子或纯香草精
  4. 60克生无盐杏仁黄油
  5. 2汤匙生可可粉
  6. 2汤匙生皮脱皮的大麻种子
  7. 1汤匙纯有机枫糖浆或蜂蜜
  8. 2汤匙抹茶绿茶粉
使用说明
  1. 将枣在温水中浸泡15至20分钟以使其变软。
  2. 冲洗蓝莓,然后将其放入装有香草的小碗中。用叉子捣碎浆果,将其轻轻压碎,然后将其汁液与香草混合。
  3. 将红枣,杏仁黄油,可可粉,大麻籽和枫糖浆放入搅拌机中,混合直至形成浓稠的“面团”。您可能需要添加水来帮助它们全部融合在一起。将日期和杏仁黄油混合物滚动到手掌之间的8个小球中。
  4. 将每个球平均切成两半。用拇指在每半部分的内侧压一个小凹痕,并在其中加入半茶匙的蓝莓混合物。将两半放在一起,用力按压以确保它们不会分开。
  5. 将抹茶绿茶粉放入碗中,并在其中滚动每个球,直到将其完全涂上为止。
  6. 将球放在冰箱中冷藏,直到准备上菜为止。
笔记
  1. 在冰箱的密闭容器中存放2-3天。
罗珊娜·戴维森(Rosanna Davison)营养//www.yourbellybutton.net/