覆盆子脆饼冰沙

我知道…这一切看起来都非常粉红色和少女,但是这种新鲜的覆盆子奶昔也有很多很好的健康证明!首先,覆盆子是低糖水果,富含抗氧化剂,可提供细胞保护和年轻肌肤。 

覆盆子脆饼冰沙

我喜欢根据人气制作冰沙 甜点和甜食,但有益健康 和天然成分。 As a child, I 被爱 黄油饼干. It was the perfect buttery, sweet, crumbly biscuit.

I’我很高兴找到一种制作方法 strawberry 黄油饼干,减去白面粉和精制糖…你尝试过了吗?就像覆盆子一样美味!

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The idea for this simple raspberry 黄油饼干 smoothie popped into my head when I was wondering what to do with a punnet of raspberries in the fridge that needed to be used up. 

覆盆子脆饼冰沙

要创建‘shortbread’作为冰沙的元素,我只是用不加糖的杏仁奶,磨碎的杏仁,一小团杏仁黄油和香草将其搅打,以散发出浆果的味道。 

覆盆子脆饼冰沙

不过,您可以随意尝试各种口味,因为您可能更喜欢使用其他类型的牛奶,坚果或种子黄油。榛子牛奶和榛子黄油也很美味!他们只是增加了极大的奶油味 水果和一点坚果黄油会增加蛋白质和脂肪,使您保持饱腹感。 覆盆子脆饼冰沙

在我的日子里’匆匆忙忙地跑到体育馆去’没有时间做饭,几茶匙坚果黄油确实有助于我继续前进,直到我能得到适当的饲料为止。 

覆盆子脆饼冰沙

我喜欢 know if you get a chance to make this raspberry 黄油饼干 smoothie! Simply tag #RosannaDavisonNutrition on Instagram的 or Twitter 还是来我的 脸书 打个招呼 :)

覆盆子脆饼冰沙
服务1
Sweet and satisfying, this raspberry 黄油饼干 smoothie is a 健康 way to sort out a sugar craving and fill your body with antioxidants!
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准备时间
5 min
总时间
5 min
准备时间
5 min
总时间
5 min
配料
  1. 125克新鲜或冷冻覆盆子
  2. 250毫升(1杯)无糖杏仁奶
  3. 1茶匙光滑的无盐杏仁黄油
  4. 2茶匙杏仁碎,另加装饰
  5. 1茶匙纯香草精
  6. 3个冰块
使用说明
  1. 将所有成分放入搅拌机中搅拌均匀,直至滑腻。服务冷却,再撒上少许杏仁粉。
笔记
  1. 剩菜剩饭可以在冰箱的有盖容器中保存最多2天。
罗珊娜·戴维森(Rosanna Davison)营养//www.yourbellybutton.net/