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如果有’s one thing you’我总是在我的厨房橱柜里找到它’一罐杏仁黄油。一世’最后,在我可以相信自己不要只是坐在沙发上用勺子从罐子里把它吃掉的阶段,因为那时我’d无人可烘烤!它还具有丰富的蛋白质和健康脂肪含量,可以使冰沙变得更浓密,有助于使它们增稠并使您长时间保持饱腹感。 

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杏仁黄油是这些曲奇的关键成分,它们也恰巧不含面粉,精制糖,乳制品,并且只含有一些基本成分。非常聪明的小饼干!

它们可能看起来有些质朴,甚至当我将它们放入烤箱时,我也没有’t sure if they’d实际工作。但是很快,房间里散发出一种可口的气味,冷却后,它们就通过了色香味十足的味觉测试ðŸ™,

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你真的不能’制作更简单,更美味的饼干,并使用大量储藏柜中的配料。温暖,坚果,香气,内部柔软,外部酥脆!

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让我知道你是否给这个饼干食谱 a go and I love 在社交媒体上查看您所有的创作!只是 标记#RosannaDavisonNutrition于 Instagram的 or Twitter 还是来我的 脸书 打个招呼 :)

简单的杏仁黄油饼干
产量 10
仅使用有益健康的成分制成的简单,快速和美味的饼干。富含纤维,蛋白质和对心脏有益的脂肪。
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准备时间
10 min
烹饪时间
20 min
总时间
30 min
准备时间
10 min
烹饪时间
20 min
总时间
30 min
配料
  1. 椰子油,去油脂
  2. 2汤匙亚麻籽
  3. 4汤匙冷水
  4. 250克(1杯)无盐杏仁黄油
  5. 158克(1/2杯)纯枫糖浆或蜂蜜
  6. 2级茶匙发酵粉(无麸质)
  7. 2茶匙肉桂
  8. 2茶匙香草精
使用说明
  1. 将烤箱预热至180°C,然后用椰子油轻轻润滑烤盘或放一张防油纸。
  2. 首先,将亚麻籽粉和冷水在一个小碗里混合,直到混合均匀,制成“亚麻蛋”。静置稠化10分钟。
  3. 在一个更大的碗中,混合所有剩余的成分,然后加入亚麻鸡蛋。
  4. 搅拌直至杏仁黄油和枫糖浆或蜂蜜充分混合,以形成粘性面团。
  5. 用一汤匙将面团分开,形成饼干,然后将每个饼干轻轻向下压到烤盘上。我发现混合物太粘而无法先滚成小球,所以我只是用勺子的背面将它们弄平了。
  6. 在180°C下烘烤20-25分钟,直到它们牢固接触并在顶部变成褐色。
  7. 上菜之前,请先将其在电线托盘上冷却10分钟。
笔记
  1. 饼干在密闭的容器中最多可以保存3天。
罗珊娜·戴维森(Rosanna Davison)营养//www.yourbellybutton.net/