全新《 Stellar》杂志现已上市！

我很高兴最终透露我的品牌 《 Stellar》杂志的新封面！ pp！ 我一直是这本少女圣经的粉丝，所以被要求摆姿势绝对是一个梦想成真:) B...

观看：如何制作烟熏沙拉三明治汉堡

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我的前五名身体自信技巧

如果您是准新娘，或希望在假期，聚会或大型活动中保持身材，那么当重要的日子到来时，您将希望成为自己的最佳伴侣。为了我自己的婚礼...

我的盘子上的一天：暴风雨基廷

我问了华丽的暴风雨基廷（Storm Keating）她冰箱里的盘子上的东西，她还透露了她最喜欢的零食。 列出冰箱/每周食品商店的内容… 我们不定期开商店，因为...

健康饮食：我最喜欢的锻炼后食物

通过选择我最喜欢的锻炼后食物，可以使锻炼更加努力，以帮助肌肉恢复和修复，并在运动后提高能量水平。有更多的营养和生活方式提示...

睡眠与新陈代谢

您知道睡眠对于健康的新陈代谢至关重要吗？在这个“适合自己饮食”摘录中，我解释了为什么摄取足够的Zzzzs可以帮助您保持健康和健康……。 睡眠与代谢...

诚实冒险：我的婚后减肥斗争

最近，我在《星期日独立生活》杂志上谈到了从我对健康，饮食和健身的热爱，到婚姻生活，友谊，互联网巨魔，友谊和享受我的三十岁的一切。到...