全新《 Stellar》杂志现已上市!

我很高兴最终透露我的品牌 《 Stellar》杂志的新封面! pp! 我一直是这本少女圣经的粉丝,所以被要求摆姿势绝对是一个梦想成真:) B...

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如果您是准新娘,或希望在假期,聚会或大型活动中保持身材,那么当重要的日子到来时,您将希望成为自己的最佳伴侣。为了我自己的婚礼...

我的盘子上的一天:暴风雨基廷

我问了华丽的暴风雨基廷(Storm Keating)她冰箱里的盘子上的东西,她还透露了她最喜欢的零食。 列出冰箱/每周食品商店的内容… 我们不定期开商店,因为...

健康饮食:我最喜欢的锻炼后食物

通过选择我最喜欢的锻炼后食物,可以使锻炼更加努力,以帮助肌肉恢复和修复,并在运动后提高能量水平。有更多的营养和生活方式提示...

睡眠与新陈代谢

您知道睡眠对于健康的新陈代谢至关重要吗?在这个“适合自己饮食”摘录中,我解释了为什么摄取足够的Zzzzs可以帮助您保持健康和健康……。 睡眠与代谢...

诚实冒险:我的婚后减肥斗争

最近,我在《星期日独立生活》杂志上谈到了从我对健康,饮食和健身的热爱,到婚姻生活,友谊,互联网巨魔,友谊和享受我的三十岁的一切。到...