这是我的招牌饮品,任何认识我的人都会告诉你,我每天都大吃一顿! 

I’我毫不掩饰我’他们沉迷于绿色冰沙,并每天从温开水,生姜和柠檬开始,然后再喝一大杯冰沙。

它们的好处很多,除了将大量的维生素,矿物质和抗氧化剂泛滥到整个系统之外,植物细胞已经被混合分解,这一事实意味着您的身体在消化方面所消耗的能量更少。营养物质迅速吸收到我们的血液中并传递到我们的细胞,这意味着我们拥有更持久的能量和 早上喝咖啡的需求减少了。

绿色女神奶昔

高纤维含量有助于保持饱腹感,并促进消化和消除,从而使肚子更平坦。 

叶绿素是叶类绿色蔬菜中的绿色色素,’s 必要 生活!它几乎完全一样 人体血液的分子结构,使其成为出色的血液生成剂和清洁剂,有助于为我们的血液和人体细胞增氧。 净化和充氧的血液意味着更多的营养物质被输送到我们的皮肤,头发和肌肉,从而促进健康和美丽。 

绿色女神奶昔

即使你不’不能对饮食和生活方式做出任何其他改变,只需在早晨简单地喝一杯大杯这种冰沙,将对您的美丽,健康,能量,腰围和免疫系统产生明显的影响。它’s that effective!

我已经将一些最好的食物加入了一种饮料中,这些食物可以使皮肤看起来年轻,抵抗发炎,加快头发生长,燃烧脂肪和延缓衰老。它’一周两次很容易批量生产,可存放在冰箱中,并在冰箱中保鲜2-3天。所以没有任何借口!

定期喝它,可以改善消化和消除消化的作用,让您的胃更平坦,皮肤焕发光彩,更好地预防感冒和流感以及浓密的头发。加上它’比医生便宜得多’的账单,处方药和昂贵的美容产品。 ðŸ〜‰

 

绿色女神奶昔
服务2
我的招牌绿色冰沙食谱。富含营养成分和纤维,让您感觉强健,健康,美丽!
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准备时间
5 min
总时间
5 min
准备时间
5 min
总时间
5 min
配料
  1. 200克有机菠菜
  2. 1个熟透的香蕉
  3. 125克新鲜蓝莓
  4. 1茶匙新鲜生姜
  5. 2汤匙新鲜的柠檬或酸橙汁
  6. 1杯菠萝块
  7. 半有机黄瓜,切成大块
  8. 1汤匙新鲜的薄荷叶
  9. 4-5滴液体甜菊糖(可选)
  10. 4个冰块
  11. 冷水搅拌
使用说明
  1. 冲洗干净菠菜和黄瓜。
  2. 先将水加到搅拌机中,然后加入菠菜,黄瓜,香蕉,菠萝,蓝莓,薄荷,姜,酸橙/柠檬汁和冰块。
  3. 混合均匀,直到光滑和滑腻。品尝并根据需要添加甜叶菊。
  4. 用蓝莓装饰并放在高脚玻璃中冷藏。
笔记
  1. 如果您目前正在服用华法林或有任何凝血问题,请在饮用这种饮料之前咨询医生。
罗珊娜·戴维森(Rosanna Davison)营养//www.yourbellybutton.net/

 

 

  • 凯伦·奥’Connell

    谢谢你的食谱。一世’我期待本周首次尝试这种方法。一世’对不起,如果我对这个问题听起来很荒谬,但我只想问一问,冰沙必须加多少冷水?它是杯子还是足以覆盖所有成分?感谢您的帮助。凯伦

  • 弗拉

    感谢Rosanna分享了许多美容秘诀和美味佳肴。一世’将它们全部使用。弗拉克斯

  • 特雷萨·瑞安(Treasa Ryan)

    自从我从杂食动物过渡到100%植物型以来,您的博客就成为了天赐之物。.我非常喜欢这款冰沙..非常感谢!

    • rosannadavison营养

      嗨Treasa,

      那’很高兴听到您的声音,非常感谢!

      x

  • f1lt3r

    多少水你没有’不要在你的食谱中说。

    • rosannadavison营养

      嗨,我通常每次食用125毫升,但这实际上取决于您的制作量。

      谢谢,

      罗珊娜

    • 罗珊娜·戴维森(Rosanna Davison)

      嗨,我通常每次食用125毫升,但这实际上取决于您的制作量。

      谢谢,

      罗珊娜